绿豆一次煮多少合适?|重点聚焦
(资料图片仅供参考)
手掌抓一小把绿豆,大约50克为宜。
如果是做一个人分量的绿豆汤,一般食用量在1-2碗为宜,大约需要50克左右的绿豆,放入500毫升的水,煮制www.nfysw.com大约还剩300-400毫升的水左右,足够喝一碗,注意一个人一天不能喝太多绿豆汤,其性寒,喝多了会加重体寒,刺激脾胃,引发腹痛、腹泻等不适症状。
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